4 Hal Yang Mungkin Tidak Kamu Sadari Bahwa Kamu Telah Sukses

1. Sukses Merampungkan Pekerjaan Tepat Waktu

Manajemen waktu artinya kunci agar tiap pekerjaan kita bisa selesai tepat waktu. Memanfaatkan waktu bekerja secara efisien bisa memicu kita agar bekerja lebih keras karena takut akan menyia-nyiakan waktu yg berharga.
Dengan begitu Anda dapat fokus dan cepat dalam menyelesaikan pekerjaan tepat waktu,sehingga Anda akan mudah jika ingin cepat-cepat menghabiskan waktu dengan keluarga..

2. Sukses Membuat Rekan Kerja Menjadi Care Pada Anda

Rasa simpati serta empati mempunyai peran penting agar orang lain bisa menyampaikan feedback positif terhadap Anda.Pribadi yang baik ialah Dia yang selalu berpikir posituf (positive thinking).Hal ini agar orang lain bisa melihat bahwa image kita baik.

3. Sukses Meringankan Pekerjaan Orang Lain

Merapikan meja kerja setelah bekerja pada tempat kerja mungkin terdengar sepele. Padahal, dengan hal mungil tersebut Anda bisa meringankan pekerjaan OB pada tempat kerja Anda.Semakin Anda kembali merapikan meja kerja Anda OB mampu membersihkan meja Anda lebih cepat.Hal inilah yang kecil tetapi bermanfaat besar,sehingga mereka bsa pulang lebih cepat dan bisa berkumpul bersama keluarga mereka serta menyiapkan keperluan pekerjaan untuk esok hari.

4. Sukses Membuat Rekan Kerja Merasa Senang

Jangan dikira melakukan hal ini mudah, sebab memang gampang-gampang sulit agar bisa sukses membuat rekan kerja Anda merasa senang senang . Sifat, perilaku, dan  karakter teman-teman sekantor kan tentu bermacam-macam jadi wajib benar-benar harus Anda kenali.Dengan begitu pekerjaan Anda bisa menjadi lebih mudah karena mereka mengenal pribadi anda yang baik hati dan senang membuat orang lain senang.

Contohnya menggunakan memberikan ucapan selamat pada sahabat yang naik jabatan, menolong pekerjaannya yg menumpuk, serta memberikan surprise kepada rekan sekantor yang berulang tahun.

Bila Anda sering atau setidaknya pernah melakukan hal-hal di atas.Itu adalah tanda bahwa tanda sudah sukses pada kehidupan tempat kerja. Jangan lupa, sukses menciptakan lingkungan nyaman pada kantor artinya awal sukses buat meraih kesuksesan lebih besar .

6 Tips Ampuh Agar Kita Bisa Menabung Walau Dengan Gaji Pas-Pasan

    Menabung,kata sepele tetapi sulit untuk dilakukan. Apalagi uang di dompet dan gaji pas-pasan hanya untuk keperluan sehari-hari.Akan tetapi,kegiatan menabung bukanlah hal yang mustahil.Banyak keperluan yang kita butuhkan sehari-hari,tetapi jika kita tidak bisa memanage uang dengan tepat uang akan habis hanya untuk keperluan yang sekunder bahkan tersier.Walaupun kita hanya mempunyai gaji yang rendah,misalkan 1.6 juta sesuai dengan UMR,kita masih bisa kok untuk menabung.Dibawah ini tips agar kita bisa menabung buat Anda yang punya gaji pas-pasan:

1.Membuat dua rekening terpisah (rekening untuk menabung dan pengeluaran)

Buatlah dua rekening berbeda,rekening yang pertama yaitu rekening untuk menempatkan gaji dan pengeluaran anda dan rekening yang kedua adalah rekening yang berfungsi untuk menabung.Dengan mengunakan cara ini anda dapat menghemat pengeluaran.

2.Susun anggaran setiap awal minggu

Membuat anggaran di awal minggu merupakan hal yang wajib bagi and yang ingin menabung sedangkan mempunyai gaji pas-pasan,hal ini dikarenakan untuk membuat daftar keperluan yang kita gunakan untuk kehidupan sehari-hari,sehingga keperluan yang kita butuhkan tidk melamoaui anggaran sehingga kita bisa menabung.

3.Jangan merasa kaya setelah anda gajian.

Setelah gajian,agar anda tidak berpkir kalau sedang kaya,segeralah transfer setidaknya 1/3 bagian gaji anda ke rekening tabungan anda.Sehingga anda dapat menabung dan berfikir gaji asli anda adalah gaji yang sudah terpotong untuk menabung tadi.

4.Memasukkan uang receh kedalam tabungan 

Mungkin dari anda menabung berarti menyimpan uang dengan jumlah besar,dan menyepelekah uang receh.Nah kali ini jika anda memang beriat untuk menabung,hari ini mulailah dengan menabung juga uang receh misalkan Rp.1000,00.Uang receh pastilah tidak mungkin dimasukkan ke rekening tabungan anda,maka dari itu sediakanlah sebuah toples tersendiri untuk menampung uang receh anda,sehingga anda tidak menelantarkan recehan.

5.Jangan sering ke minimarket

Terlalu sering mampir ke minimarket haram hukumnya untuk orang yang sedang berjuang untuk menabung.Dapat dipastikan Anda akan tergoda untuk membeli sesuatu karena lapar mata. Agar iman anda tidak tergoyah untuk memberi makan mata anda,maka janganlah sering-seing peri ke minimarket,pergi ke minimarket hanya untuk kebutuhan primer saja seperti membeli sayur untuk makan dll.

Sebelum berbelanja ke mini market atau apapun,catatlah juga barang yang benar-benar sedang Anda butuhkan. Berpegangl teguhlah pada daftar yang Anda buat, sehingga nantinya Anda tak akan membelanjakan uang untuk barang yang tak terlalu perlu.

6.Pegang teguh motivasi Diri

Seperti manusia lainnya keinginan untuk jajan seseorang pasti ada, Anda merasa tak sanggup lagi untuk selalu berpegang teguh pada diri untuk menabung.Tapi janganlah menyerah untuk menabung,pegang teguhlah pendirianmu untuk menabung mulai dari sekarang.

Anda harus ingat masa depan tergantung di tangan Anda sendiri. Uang yang Anda kumpulkan tentu akan sangat membantu ketika nantinya Anda selesai sebagai mahasiswa.

Tips Mudah Mendapatkan Nilai Ujian Sekolah Memuaskan

                            
  Nilai ujian sekolah merupakan nilai yang sangat berpengaruh pada nilai raport seorang siswa.Seringkali seorang siswa terhambat dalam berpikir jernih karena takut akan kegagalan,ujian itu di ibaratkan sebuah jembatan siratulmustaqim yang dimana seorang siswa yang mau berusaha dan bekerja keras maka ia akan mendapatkan nilai yang memuaskan tetapi jika siswa itu tidak mau berusaha dalam belajarnya,hanya di ucapkan saja lewat lisan "Bismilah semoga nilaiku memuaskan" tanpa ada sebuah usaha maka itu sia-sia,untuk cara agar mendapat nilai ujian sekolah yang memuaskan lebih lengkapnya ada dibawah ini:

1. Berdoa Kepada Tuhan YME.
     Sebagai seorang hamba yang bertakwa kepada Tuhannya,sebaiknya kita tidak lupa untuk selalu memanjatkan doa kepada Nya,karena hanya Dialah yang bisa mengabulkan segala doa yang kita panjatkan terutama pada seorang siswa yang mau berusaha menuntut ilmu demi mendapatkan nilai ujian yang memuaskan,jadi sudahkah kalian berdoa kepada Tuhan YME?

2. Restu Orang Tua
    Restu Tuhan tidak akan pernah lepas dari restu orang tua,karena restu kedua orang tua terutama ibu adalah restu Tuhan juga,kita sebaiknya jika ingin melakukan sesuatu,terutama agar kita bisa mendapatkan nilai ujian yang memuaskan haruslah meminta restu kepada orangtua terlebih dahulu.Jadi mulai dari sekarang jika kalian ingin melakukan sesuatu mintalah restu kepada kedua orang tuamu terlebih dahulu akar kamu bisa berhasil.

3. Usaha
    Berdoa kepada Tuhan dan meminta restu kepada kedua orang tua agar mendapatkan nilai ujian yang memuaskan juga tidak akan berguna jika kamu tidak mau berusaha,berusaha dalam artian belajar lho,segalanya di dunia ini tidak ada yang instan semua butuh proses,dalam proses inilah kamu harus berusaha jika ingin mendapatkan nilai ujian yang memuaskanakan,jika didunia ini serba instan maka semua orang akan kaya tidak akan ada yang miskin.Berusahalah mlai dari sekarang jik ingin mendapatkan nilai ujian yang memuaskan.

Sekian dari saya megenai Cara Mendapatkan Nilai Ujian Sekolah Yang Memuaskan semoga menjadi manfaat untuk kita semua,jika artikel ini kamu rasa penting mohon share kepada teman-teman ya,selamat sukses

4 Hal Ini Dapat Menghambat Kesuksesan Anda

Sumber : www.catatankecil.com

   Setiap manusia pasti mendambakan yang namanya kesuksesan.Namun, kesuksesan yang kita inginkan tentunya tidak begitu saja kita dapatkan.Untuk mendapatkan kesuksesan kita pasti akan menghadapi banyak halangan dan rintangan.Kesuksesan juga bukan ditentukan oleh orang lain,kesuksesan ada dalam diri kita,tinggal seseorang itu apakah mau menggunakan peluang suksesnya atau tidak. Seseorang yang tanpa usaha,sudah dipastikan dia tidak akan pernah mendapatkan kesuksesan dalam hidupnya.Artinya jika kita mau berusaha dalam menggapai impian kita (kesuksesan) pasti akan ada jalan yang bisa menuntun kita ke dalam kesuksesan.Berikut ini adalah hal-hal yang dapat menghambat dalam mencapai kesuksesanmu:

1. Rendah diri.

Rendah diri artinya dia merasa bahwa dirinya selalu tidak mampu, rendah dan tidak memiliki kemampuan. Nah, orang seperti ini tidak akan pernah sukses dalam karirnya. Sebab, dia sendiri pun pastinya tidak memiliki keyakinan akan kemampuannya.

2. Takut dengan kegagalan.

Orang yang takut dengan kegagalan sudah dipastikan dia juga akan takut untuk mencoba segala sesuatu yang baru. Padahal, tanpa mencoba kita tidak akan pernah tahu kita akan sukses atau tidak.Kamu harus yakin bahawa kesuksesan akan bisa kamu capai jika kamu tidak takut dengan kegagalan..

3. Takut bersaing dengan orang lain

Siapa yang takut bersaing dengan orang lain juga tidak akan pernah sukses dalam hal apapun.Dunia ini penuh dengan persaingan. Mana mungkin seseorang sukses tanpa persaingan, padahal hidup ini sejatinya memang penuh dengan persaingan.Jadi, jangan pernah takut bersaing dan teruslah mencoba untuk jadi yang sebaik mungkin.

4. Suka berkhayal tanpa usaha

Orang yang berkhayal banyak memiliki angan-angan yang sangat tinggi namun kosong. Artinya dia hanya berkeinginan saja tanpa melakukan usaha untuk meraih apa yang diinginkannya. Orang yang berkhayal hanya ingin enaknya saja. Jika dia dihadapkan pada kenyataan yang lebih berat atau berat untuknya, pasti dia hanya menyerah.Jika kamu inginsukses hal ini harus bisa kamu tinggalkan sejauh-jauh mungkin,tanam impianmu kuat-kuat. Namun ingat, kamu harus mengusahakan apa yang menjadi keinginanmu itu dengan semaksimal mungkin.

Semua itu adalah hal-hal yang dapat menghambat kesuksesan jika kamu memiliki sifat-sifat itu maka berusahalah untuk membuangnya jauh-jauh,tetap optimis,selalu berusaha dan jangan mudah patah semangat.

Hal-hal Yang Harus Dilakukan Untuk Meningkatkan Kinerja Otak

                 

   Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan,emosi,ingatan pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

1. Biasakan Berjalan Kaki Di Waktu Pagi

Paparan sinar matahari pagi dapat mengaktifkan otak, menaikkan tingkat kesiagaan, dan membuatmu lebih siap menjalani hari.

2. Tidur Dalam Keadaan Gelap

Tubuh kita ingin segala hal yang menaikan kesiagaan berhenti bekerja. Hal itu berarti tubuh tak ingin mendapat paparan sinar. Sayangnya,kebanyakan dari kita tetap terpapar sinar di malam hari melalui cahaya laptop, handphone, lampu, dan segala barang buatan manusia yang dapat memancarkan sinyal. Hal ini tak baik karena paparan sinar di malam hari dapat menurunkan kualitas tidur.Oleh karena itu, kita perlu menghindari paparan cahaya di malam hari. Matikanlah lampu saat tidur.

3. Berpua Secara Berkala

Jika kamu berpuasa selama 16 jam, segala hal baik terjadi pada tubuhmu. Selain membakar lemak, sel otak jadi lebih resisten terhadap kerusakan yang disebabkan stress. Puasa secara berkala juga dapat menyingkirkan sel yang rusak dari otakmu dan memberikan ruang baru bagi sel muda untuk tumbuh.

4. Jaga Otak Dari Paparan Racun

Kita selalu terpapar racun dari lingkungan setiap harinya. Namun,kita dapat meminimalisasi paparan ini dan menjaga jarak dari lingkungan yang dipenuhi racun.

5. Lakukan Suatu Hal Yang Sifatnya Baru

Hal ini mungkin terdengar aneh. Namun, ini adalah hal yang sangat penting dilakukan untuk menjaga ketajaman otak.

Terimakasih dan sampai jumpa.

Tips Menghilangkan Rasa Capek Di Tubuh

                        

   Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara mudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda.Berikut Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh :

1. Sarapan Pagi.

Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 

2. Penuhi Nutrisi Tubuh.

Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.

3. Makanan Berserat.

Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.

4. Cukupi Air Putih.

Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.

5. Cuci Muka.

Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda. 

Baca juga :

1. Tips Mengatasi Ngantuk Di Pagi Hari
2. Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami
3. Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat
4. Inilah Manfaat Jika Kita Minum Air Putih Di Pagi

Inilah Manfaat Jika Kita Minum Air Putih Di Pagi Hari

                             

   Air putih merupakan salah satu minuman yang banyak mengandung manfaat bagi tubuh.Jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang lama maka organ tubuh kita akan berkurang fungsinya.Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan.Idealnya seseorang membutuhkan 8 gelas air putih setiap harinya. Ini dikarenakan,kita melakukan aktivitas yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari merupakan waktu yang sangat baik untuk mulai minum air putih.Berikut ini beberapa manfaat jika kita minum a.ir putih di pagi hari. :

1. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat.

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

2. Miliki Usus Besar Yang Sehat.

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening.

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Mengontrol Berat Badan Tubuh.

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.  

5.  Memperlancar Buang Air Besar.

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

6. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda.

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 

7. Selalu Tampil Awet Muda

Minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari. 

Baca juga:

1. Tips Mengatasi Ngantuk Di Pagi Hari
2. Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami
3. Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat

Terimakasih atas perhatiannya dan sampai jumpa.

Tips Mengatasi Ngantuk Di Pagi Hari

 

Tidur adalah keadaan istirahat alami yang dialami semua makhluk hidup didunia ini.Kekurangan tidur mempunyai banyak dampak seperti ngantuk,pusing,mata berkunang-kunang dan  lain-lain,untuk mengatasi dampak itu saya disini akan memberikan sebuah informasi mengenai Tips Mengatasi Ngantuk Di Pagi Hari daripada jenuh baca teorinya mending langsung aja simak tipsnya dibawah ini:

Tips Mengatasi Ngantuk Di Pagi Hari

1. Matikan Lampu
 Sebelum anda tidur alangkah baiknya matikanl lampu,karena lampu merupakan sumber yang menghasilkan cahaya dan sebuah cahaya yang terang itu akan membuat mata kita sulit untuk terpejam.Selain itu, meskipun anda tertidur lelap tapi otot mata anda tidak akan bisa beristirahat karena cahaya lampu yang terang dapat menembus kelopak mata anda..

2. Jauhkan Alat Elektronik
Sebelum tidur,jauhkan alat elektronik dari diri anda alangkah baiknya jika dimatikan semuanya.Radiasi yang ditimbulkan dari dari peralatan elektronik seperti handphone dapat membuat anda merasa kurang tidur meskipun anda dapat tertidur semalam penuh.

3. Menerapkan Pola Tidur 8 Jam Sehari
Orang jaman sekarang hanya memperhatikan pekerjaannya saja,sehingga merek melupakan waktu untuk tidur.Padahal waktu tidur yang cukup akan membuat anda merasa segar pada saat terbangun dari tidur pagi harinya.

4. Segeralah Mandi

Mandi dapat membangunkan syaraf-syaraf yang lemas pada tubuh anda, sehingga secara otomatis rasa kantuk anda akan hilang. Apalagi jika mandi dengan air dingin, maka saya akan menjamin mata anda akan melotot seketika.Hahaha :D

5. Peregangan

Pada saat setelah bangun dari tidur segeralah melakukan peregangan,supaya otot dan urat anda tidak kaku dan akan menjadi sehat. Hal ini saya rasa cukup ampuh guna menghilangkan rasa kantung pada diri anda.

6. Lakukan Aktivitas Ketika Bangun
Pada saat bangun anda dapat melakukan beberapa hal supaya rasa kantuk anda hilang. Anda dapat berjalan jalan atau menonton acara kesukaan anda pada pagi hari.

7. Hindari Alkohol

Alkohol dapat membuat pola tidur anda terganggu,anda tidur pada jam yang seharusnya anda tidak tidur maupun sebaliknya, selain itu ketika bangun anda akan merasakan pusing dan mual.

Jangan lewatkan tips2 lainnya:

• Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami
• Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat
• 7 Cara Membentuk Tubuh Menjadi Six Pack

Nah kali hanya itu yang dapat saya sampaikan,banyak salah mohon dimaklumi namanya aja manusia ya,hehehe.Terimakasih dan sampai jumpa

Trend Gaya Rambut Pria 2016 Yang Wajib Dicoba

Zaman udah berubah gaya dan penampilan juga harus di ubah dong.Yang pertama kali dinilai seseorang dari diri kita pastilah penampilan,karena penampilan lah yang akan mencerminkan kepribadian kita,terutama pada penampilan gaya rambut.Dalam artikel yang saya tulis ini akan membahas mengenai Trend Gaya Rambut Pria 2016 yang mungkin bagi para joness akan bisa mendatangkan jodoh setelah mengbah gaya rambutnya hehehe :) .Seperti yang kita ketahui ada banyak sekali gaya atau model potongan rambut.Namun,model potongan rambut juga haruslah kita sesuaikan dengan bentuk wajah kita jangan sampai salah pilih gaya rambut,nanti kalau salah pilih gaya rambut yang tidak sesuai dengan wajah kita bukannya jodoh yang datang mungkin malah B**** yang malah kita dapetin.Berikut merupakan Trend Gaya Rambut Pria 2016 yang mungkin bisa kamu coba :

1. Angular firnge


3. Short Slick Part



4.)  Short Slick Back




2. Undercut



5. Bowl Cut



Sekian dari saya banyak kesalahan mohon maaf.Terimakasih dan sampai jumpa

Inilah Akibat Jika Kita Tidak Membiasakan Bersikap Jujur

              

Jujur merupakan kata yang digunakan  untuk menyatakan sikap seseorang.Jika seseorang menghaapi suatu peristiwa maka orang itu akan memperoleh  gambaran tentang  sesuatu  dari peristiwa tersebut. Jika  orang  itu  menceritakan informasi tentang  gambaran peristiwa tersebut kepada orang lain tanpa adanya perubahan penjelasan artinya seseorang itu mengatakan kebenaran peristiwa yang dialaminya.Maka sikap yang seperti itulah yang disebut dengan jujur.Sebenarnya,seseorang yang berbohong itu dalam hatinya mengatakan untuk tidak melakukan hal itu.Mengapa demikian?karena hati seseorang itu netral dari segala macam gangguan kejelekan,hati seseorang itu tidak akan bisa dibohongi walaupun kebohonganya itu susah direncanakan sebelumnya.Kok jadi panjang lebar begini ya?hehehe,daripada entar bosen lihat pendahuluanya sebelum lihat isinya mending cekidot langsung aja :

Akibat Jika Kita Tidak Membiasakan Bersikap Jujur

1. Tidak TenangYang pertama kali terjadi ketika kita tidak jujur adalah ketidaktenangan,ketidaktenangan akan mendekat ke diri kita saat kita berbohong.Walaupun orang lain tidak sadar akan kebohongan kita tetapi kita tidak mampu mengaburi hati sendiri tentang sikap kita.Bener atau bener?

2. Tidak Disenangi Orang Lain

Kehidupan kita sentiasa dikelilingi oleh banyak orang.Seperi: Keluarga,sahabat,tetangga dan lain-lain.Kalau sekali kita berbohong dengan mereka mungkin merekaakan memaafkan kita.Tetapi kalau berkali-kali mereka kita bohongi pasti mereka tidak akan sanggup untuk menerima alasan kita,walaupu alasan itu sudah dipikir 7 hari 7 malam. Mereka akan menjauhkan diri kita,karena hati mereka sudah pernah kita beri rasa kebohongan.

3. Tidak Diberi Pengakuan

Sikap tidak jujur juga menyebabkan prestasi kita buruk.Mereka sudah tidak akan percaya kepada kita apalagi untuk memberikan pengakuan dalam sesuatu.

4. Jadi Kebiasaan

Kelakuan pasti akan jadi kebiasaan.Apabila sudah berkali-kali menciptakan sebuah alasan akhirnya kita akan jadi terbiasa. Setan telah berjaya mempamerkan keberhasilannya dalam menggoda kita. Apabila hati suah diselaputi titik-titik hitam dan titik itu tidak dibersihkan akhirnya hati kita tertutup dari cahaya-cahaya kebenaran.Akhirnya tiada ketenangan dalam jiwa dan hidup tidak akan berkah.
Nah sahabat2ku tersayang jika kamu tidak ingin mengalami hal2 seperti itu maka mulai dari sekarang biasakanlah bersikap jujur 

Sekian dari saya apabila banyak salah mohon maaf,jika menurut kalian artikel ini penting lagi bermanfaat tolong sebarkanlah agar sahabat2 kita yang lain bisa mengetahui akibat dari sikap berbohong,Terimakasih dan sampai jumpa.

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

  Halo ketemu lagi di farpunya.blogspot.com dalam artikel yang berjudul Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami,simak beberapa Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami di bawah ini:




                      

1.  Perhatikan Makan Malam Anda

 Agar penurunan berat badan anda berhasil sebaiknya hindari makan malam dengan makanan yang mengandung karbohidrat. Ada baiknya makan malam diganti dengan menu berupa sayur-sayuran yang direbus bukan yang ditumis dengan minyak. Tambahkan buah-buahan sebagai asupan gizi untuk menu makan malam.

2. Awali dengan Air Putih

Air putih sangat membantu proses penurunan berat badan. Dengan banyak mengkonsumsi air putih akan meningkatkan hidrasi sel-sel tubuh yang akan menunjang proses metabolisme. Dalam menjalankan diet sebaiknya minimal meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Selain itu air putih juga bisa dijadikan sebagai senjata ampuh untuk program anda yaitu dengan mengawali minum segelas air putih sebelum makan. Hal ini akan membantu mengurangi porsi makan karena perut sudah merasa kenyang terlebih dahulu.

3. Ganti Makanan dengan Karbohidrat Kompleks

 makanan berkabohidrat kompleks misalnya beras merah, gandum, oat meal, sereal, dan jenis kacang-kacangan.

4. Konsumsi Protein

Protein merupakan salah satu zat penunjang diet yang sangat dianjurkan. proten memiliki fungsi yang luar biasa yaitu mampu membakar lemak.

5. Makan Makanan Kaya Serat

 Makan berserat tinggi ini bisa didapat dari buah dan sayur sayuran. Buah mislanya pir, pisang, pepaya, dan jambu biji. Sayur misalnya brokoli, labu, bayam, lobak, kentang, ubi jalar, kembang kol, kubis merah, dan sayur-sayuran hijau.

6.  Banyak Bergerak atau Olahraga 

7. Jangan Tinggalkan Sarapan

Meninggalkan sarapan itu merupakan kesalahan yang cukup merugikan, dampak dari tidak sarapan adalah melambatnya metabolisme tubuh yang mana akan berdampak pada kesuksesan diet anda. Maka dari itu tetap lakukan sarapan namun dengan makanan yang kaya serat, protein, dan gizi, seperti sayuran, putih telur, serta susu

8.) Motivasi

 Dengan memberikan motivasi tersendiri bagi Anda. Tak bisa dipungkiri bahwa segala hal yang ditanamkan pada pikiran akan lebih efektif untuk membuat seseorang menjadi semangat dan lebih konsisten melakukan program diet. Misalnya yang menjadi motiviasi Anda adalah untuk sembuh dari penyakit yang memang menuntut Anda untuk segera menurunkan berat badan Anda. Dengan demikian biasanya proses tersebut akan berjalan lebih lancar karena ada goal atau tujuan yang jelas.

Kini Anda bisa mengecek berat badan Anda, berapa kg berat badan yang berhasil Anda pangkas? Jika ingin mempertahankan berat badan atau ingin membakar lemak tubuh lebih banyak lagi, Anda dapat rutin melakukan latihan kardio seperti jongging dan bersepeda. Bisa juga berolahraga di tempat gym untuk membentuk tubuh proporsional. Jangan lupa tetap jaga asupan makanan agar tidak terjadi penambahan lemak tubuh. Selamat mencoba

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepa

    Kali ini farpunya.blogspot.com akan memberikan sebuah artikel mengenai Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat



           

Berikut adalah cara cara yang dapat di gunakan untuk  Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat:

1.) Jangan lewatkan Sarapan

Makan pagi akan menambah energi tubuh sehingga anda siap untuk menjalankan aktifitas serta meningkatkan fokus.Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak protein dan nutrisi, seperti roti, jus segar atau susu, telur, buah-buahan serta sayuran.

2.) Snack

Makan tiga kali sehari itu pasti, namun jangan lupa untuk menyisipkan dua kali snack. Bukan snack sembarangan, tetapi makanan ringan yang memang bertujuan untuk meningkatkan berat bada secara sehat.Ngemil akan menambah kalori ekstra untuk tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan ringan seperti keju, cereal yang diperkaya nutrisi, yogurt, biskuit gandum, atau roti.

3.) Ekstra lemak

Lemak memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak tidak sehat, gantikan dengan jenis lemak tak jenuh, seperti yang bisa didapat dari makanan seperti minyak olive, alpukat, kacang-kacangan dan tentunya ikan yang kaya lemak dan omega-3 seperti salmon atau tuna.

4.) Minum Air Putih

Air adalah komponen utama dalam tubuh kita, tubuh perlu banyak air untuk dapat berfungsi secara optimal, dan orang yang kekurangan berat badan biasanya kekurangan air dalam tubuh. Cobalah untuk memperbanyak minum air, minimal 8 gelas sehari..

5.) Mengunyah Makanan Sampai Halus

Mungkin kegiatan ini terasa sangat membosankan dan kelihatan sepele, tetapi hal ini sebenarnya cukup penting. Melakukan hal ini akan cukup membantu mempercepat proses penambahan berat badan Anda. Hal ini dikarenakan makanan yang dikunyah secara halus dapat lebih mudah dicerna oleh perut dan gizinya segera diserap tubuh.

6.) Mengatur Waktu Tidur

 Terlalu sering begadang atau tidur terlalu larut malam ternyata juga bisa menghambat penambahan berat badan. Jika bukan melakukan hal yang benar-benar penting, hindari tidur terlalu larut malam, atau bisa juga lakukan kegiatan tersebut kesokan harinya. Cobalah untuk mengatur jadwal keseharian secara lebih baik sehingga ada waktu untuk tidur lebih awal.

7.) Makanan penutup

Sesekali, nikmati makanan penutup setelah porsi makanan utama. Asupan gula berlebih memang kurang baik untuk kesehatan, namun semangkuk es krim, kue manis, dan juga biskuit akan cukup ‘berperan’ dalam program anda. Terlebih lagi, anda akan menikmatinya.

8.) Olahraga dan fitnes

Mengikuti program fitnes untuk meningkatkan berat badan bisa jadi adalah cara terbaik. Program tersebut akan meberikan stimulasi pada jaringan otot sehingga dapat berkembang atau tumbuh. Kegiatan tersebut juga akan membantu tulang menyerap lebih banyak kalsium sehingga tulang menjadi lebih kuat dan sehat.

9.) Protein

Pastikan untuk sebisa mungkin menyisipkan protein dalam pola makan sehari-hari. Protein akan mengisi jaringan otot sehingga akan membentuk otot tubuh. Sumber energi yang baik bisa didapatkan dari daging, telur, dan kacang polong.

Semoga bermanfaat.