Kali ini saya akan memberikan informasi mengenai Hal Hal Yang Dapat Menyebabkan Kegendutan,gendut adalah kelebihan volume makanan ataupun minuman di dalam tubuh.Tanpa basa-basi angsung saja simak informasi berikut ini:
1.) Mudah emosi
Emosi yang sering kali memuncak dan tidak terkendali biasanya dilampiaskan ke makanan.Sering kali mereka lari ke makanan sehingga jumlah makanan yang masuk tidak diperhatikan. Hal ini juga sangat memengaruhi berat badan sehingga merek mudah gemuk. Entah kenapa pelarian yang sedang emosi selalu makanan. Jadi bagi anda yang ingin menghindari kegemukan sebaiknya anda menghindari makanan saat sedang emosi.
2.) Malas olahraga
Olahraga bisa menyehatkan tubuh dan juga bisa membuat tubuh menjadi lebih kurus. Atau minimal mengurangi bobot. Tapi kebanyakan seseorang ogah berolahraga. Padahal jika asupan makanannya terlalu banyak tapi malas berolahraga maka hal itu akan menyebabkan kegemukan. Manfaat dari olahraga bukan saja membuat seseorang menjadi kurus. Tapi juga lebih sehat dengan bentuk tubuh yang lebih ideal.
3.) Gen atau faktor keturunan
Seseorang yang memiliki gen atau faktor keturunan yang memiliki tubuh besar atau gemuk maka biasanya keturunannya pun akan mengalami hal yang sama. Jika faktor gen tersebut yang menjadi pemicu seseorang menjadigemuk, maka makanan tak ada sangkut pautnya dengan kegemukan.
4.) Pola makan
Pola makan sangatlah penting bagi orang yang sedang diet.Karena jika kita tidak memperhatikan pola makan saat diet kita tidak akan berhasi dalam program tersebut.Seseorang yang gemuk itu pasti jarang untuk memperhatikan pola makan,mungkin saja saat kita mau tidur kita malah makan yang banya dan mungkin juga banyak mengandung glukosa seperti : coklat,permen,kue dll.Jadi jika kalian sedangdalam program diet usahakan janga pola makan kalian
5.) Obat obatan
Obat antidepresan adalah salah satu jenis obat yang dapat menyebabkan kegemukan,terutama jika diminum dalam jangka panjang.Hal ini dikarenakan obat tersebut mengandung bahan yang dapat menyerapnutrisi tubuh.Setelah kita meminum obat tersebut kita akan merasakan lapar
Semoga bermanfaat
Semoga bermanfaat
